La prière du cœur
La prière du cœur nous vient des Pères du désert. C'est une technique qui consiste à synchroniser la prière avec notre respiration. Notre respiration devient prière. Cette façon de prier garde notre conscience en lien avec Jésus-Christ.
« Seigneur Jésus-Christ, fils du Dieu Vivant // prends pitié de nous pauvres pécheurs »
« Seigneur Jésus-Christ, fils du Dieu Vivant // prends pitié de moi pauvre pécheur »
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Il s’agit de réciter « Seigneur Jésus-Christ, fils du Dieu Vivant» sur l’inspire,
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Et « prends pitié de nous(moi) pauvre(s) pécheur(s)» sur l’expire.
Une autre variante qui n’est pas issue des Pères du désert peur être aussi :
« Mon âme bénis l’Eternel // tout ce qui est en moi bénisse son Saint Nom »
Inspire Expire
La concentration
Il faut rester concentré sur les paroles que l’on récite et sur notre respiration. Petit à petit un calme s’installe en nous. Cette pratique peut accompagner nos journées, pour nous garder dans la conscience du moment présent.
Je vous encourage à pratiquer la prière du cœur, elle vous conduira vers la Paix.
« cherche la paix, et poursuis-la. » Psaume 34 :14b